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孩子適合喝什么茶?

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對于6歲以上的孩子,陳飛松強調,父母要根據不同體質、不同地區在不同季節選擇不同的茶葉來給孩子喝,切記一定不要喝太濃的茶,因為濃茶容易導致孩子過度興奮、心跳加快、失眠等問題。

茶葉性偏涼,喝多了反而會導致孩子消化不良,尤其對于體質偏寒的孩子,所以喝茶不要過量。并且不同地區的氣候條件不同,適宜飲茶的量也不同,如北方地區比較干燥,多喝點茶能給身體補充更多的水分,也有清燥祛火的作用。

父母還需根據不同季節來為孩子選擇不同品種的茶葉。夏季可以選擇有清熱解暑、提神清心作用的綠茶;春秋季節可以選擇花茶,如菊花茶、茉莉花茶、金銀花茶等;冬季可以喝點鐵觀音、紅茶等發酵類茶。

此外,提醒大家飯前喝茶會沖淡胃液,影響食物消化;飯后喝茶會影響食物中蛋白質及某些微量元素的吸收,不利于孩子的生長發育,所以最好在飯后半小時后再讓孩子喝茶。

喝茶或者飯后用茶水漱口能夠預防兒童齲齒的發生,因為一般茶葉中氟的含量比較高,氟化物能起到預防齲齒的作用。


茶與健康 茶文化與茶健康 茶葉的功效與作用 喝茶的好處 喝茶減肥

本文標題:孩子適合喝什么茶? - 茶與健康_喝茶的好處_茶葉的功效與作用
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